二度寝防止対策一覧

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看護師の寝坊・遅刻を防ぐおすすめ対策

寝坊や遅刻は職業に関係なく、特にひとり暮らしの新人には深刻な問題だろう。とりわけ看護師は、交代制勤務による生活リズムの乱れにより体内時計が狂いがちで、「つい寝すぎた」「二度寝をしてしまった」といったことになりがち。その防止策をまとめてみた。